Wykonaj 10 "pajacyków", Siedząc - kręć się w koło na pośladkach (raz w jedną stronę, raz w drugą), Poskacz jak "żaba" - ręce przed sobą, Siedząc - przyciągaj kolejno nogi (ręce z tyłu podparte na podłodze), Ugnij kolana i złącz ręce nad głową "jak baletnica", 10 powtórzeń , Pobiegaj przez 1 minutę w miejscu, Ślizgaj się w kółko na brzuchu - raz w jedną stronę, raz w drugą, Połóż się na plecach i zrób "aniołka", Chodź jak kot, Siedząc - uderzaj o podłogę całą stopą (szybko-wolno, raz lewą-raz prawą), Połóż się na plecach - "jedzie rowerek", Skacz obunóż: raz wysoko, raz nisko - na zmianę.

Wyzwanie sportowe

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?