wykonaj 10 pajacyków, wykonaj 10 skłonów, 10 przysiadów... dasz radę?, połóż się na podłodze i zrób nożyce nogami 7 razy, biegaj w miejscu licząc do dziesięciu, stań jak bocian i spróbuj wytrzymać licząc powoli do 10, Zrób jaskółkę- stań na jednej nodze, pochyl się do przodu i rozłóż ręce.

لوحة الصدارة

العجلة العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟