ضغوط الحياه - هي حاله او وضع نفسي مضطرب لدى الفرد, اشكال الضغوط - كثرة العمل / عدم الاسترخاء / قلة او عدم الفراغ, انواع الضغوط - ضغوط مؤذيه / ضغوط مفيده, مصادر الضغوط - مصادر سلوكيه / مصادر نفسيه / مصادر المتعلقه بشخصية الفرد, اساليب التخلص من الضغوط - ادارة الوقت يشكل جيد / الاكثار من شرب الماء / التوازن بين الروح والبدن, طرق التخلص من الغضب في الهدي النبوي - الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم / الصلاه / الوضوء, نحقق المرونه في مواجهة الضغوط عن طريق - التفكير بإيجابيه, تتمثل المشكيلات النفسيه الناتجه عن الضغوط - سرعة الغضب, يمكن معالجة الغضب ب - الاعتراف بمشاعر الغضب وعدم محاولة إغفالها,

مراجعة الوحده الرابعه الضغوط3

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟