Váltott lábú haránt szökdelés 30mp, Jumping Jack 30mp, Mellső fekvőtámaszban karhajlítás nyújtás 2x10, Hasprés 2x20, Guggolás 2x10, Törzsemelés 2x20.

Heti ajánlás (05.18)

بواسطة
تضمين

لوحة الصدارة

البطاقات العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟