ZRÓB 10 PRZYSIADÓW, 10 PAJACYKÓW, KRĄŻENIA BIODER - 10 RAZY W KAŻDĄ STRONĘ, WYKONAJ "ROWEREK" LICZ DO 30, STAŃ NA PRAWEJ NODZE I LICZ DO 20, BIEG W MIEJSCU - LICZ DO 20, STAŃ NA LEWEJ NODZE I LICZ DO 15, PODSKOKI ZMIENNE LICZ DO 15, BIEG W MIEJSCU - KOLANA WYSOKO W GÓRĘ - LICZ DO 15, WYKONAJ SWOJE ULUBIONE ĆWICZENIE.

KLASA I a - Ćwiczy

بواسطة
تضمين

لوحة الصدارة

العجلة العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟