Plancha Baja, Abdominales, Flexiones de Brazos, Espinales, Sentadillas, Hidratación 1 minuto de Pausa, Saltar la soga, Estocadas, Escalador , Angelitos, Correr.

لوحة الصدارة

العجلة العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟