مجموعة اللحوم وبدائلها : اللحوم ,الأسماك ,البيض ,البقوليات ,المكسرات , الحليب ومنتجاته : الحليب السائل ,الالبان المتخمرة ,الاجبان , الخبز والحبوب : الخبز الأسمر ,الشعير ,الشوفان ,الأرز ,المعجنات ,المعكرونة ,والبسكويت, الفواكه و الخضراوات : الخضراوات و الفواكه عدا الخضراوات النشوية ,الزيتون ,الافوكادو .

نظام المجموعات الغذائية

بواسطة
تضمين

لوحة الصدارة

البطاقات العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟