zrób 8 przysiadów, podskocz 6 razy, stań na jednej nodze i policz do 5, zrób 3 skłony, biegnij w miejscu i licz do 7, zrób 4 pajacyki, tupnij prawą nogą 2 razy.

ćwiczenia ruchowe

بواسطة
تضمين

لوحة الصدارة

العجلة العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟