Zrób 10 przysiadów, Zrób 5 pajacyków, Klaśnij w dłonie 10 razy, Unieś wysoko kolana naprzemiennie (skip a), Zrób 5 obrotów w prawo, Zrób 5 obrotów w lewo, Podskocz 5 razy, Skłony tułowia.

Ćwiczenia

بواسطة
تضمين

لوحة الصدارة

العجلة العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟