1) Спортната тренировка представлява: a) Процес на обучение, възпитание и усъвършенстване на функционалните възможности на индивида   b) Всякакъв вид занимания с физически упражнения, които укрепват здравето и повишават физическата дееспособност на човека 2) Исторически понятието "тренировка" означава: a) забава,игра, телесно упражняване b) упражняване, дресиране, обучаване 3) Състоянието на напрежение на личността, възникнало под влияние на изключително силни дразнители, независимо от техния произход, се нарича: a) адаптация b) натоварване c) стрес 4) При вторият стадий на стреса - "Стадий на адаптация":   a) Се провокират изменения на сърдечно-съдовата система, дихателната, отделителната, ЦНС, хормоналната и др. b) Психиката и организмът се борят за възстановяване на динамичното равновесие, като се приспособяват към стресовите фактори. c) Стресовите фактори превишават възможностите на психиката и организма, това води до умора и влошаване на спортното постижение. 5) Адаптацията в спорта представлява: a) Способност на живата материя (спортиста) активно да се приспособява и самоусъвършенства в резултат на взаимодействието на личността със стресовите фактори. b) Състояние на напрежение на личността, възникнало под влияние на изключително силни дразнители. 6) Първият стадий на адаптационния процес се нарича: a) стадий на изтощение b) кумулативна адаптация c) срочна адаптация 7) Стадият "Срочна адаптация": a) представлява отделната тренировка b) от съществено значение е за периодизацията на тренировъчния процес  8) Стадият "Кумулативна адаптация" : a) представлява отделната тренировка b) от съществено значение е за периодизацията на тренировъчния процес 9) Началната фаза на адаптация: a) съответства на първия етап на подготвителния период (общоподготвителен етап)   b) съответства на втория етап на подготвителния период (специалноподготвителен етап)   10) За "Фазата на специфична адаптация" е характерно: a) провеждане на тренировъчно натоварване с по-голям обем b) увеличаване броя на специалноподготвителните упражнения и интензивността на натоварването 11) През "Фазата на пълна адаптация": a) се достигат най-високи нива на обща и специална работоспособност на спортиста b) изгражда се аеробната издръжливост c) изграждат се специфичните за съответния спорт качества 12) "Фазата на пълна адаптация" съответства на: a) подготвителния период b) състезателния период c) преходния период 13) Поддържане на спортната форма е характерно за: a) Началната фаза на адаптация b) Фазата на специфична адаптация c) Фазата на пълна адаптация d) Фазата на реадаптация 14) За "Фазата на реадаптация" е характерно: a) изграждане на аеробната /обща издръжливост/ b) увеличаване броя на специалноподготвителните упражнения и интензивността на натоварването c) достигане на най-високи нива на обща и специална работоспособност на спортиста d) понижаване нивото на общата и специалната работоспособност на спортиста 15) Временно се загубва спортната форма през: a) Началната фаза на адаптация b) Фазата на реадаптация c) Фазата на пълна адаптация d) Фазата на специфична адаптация 16) Фаза на реадаптация съответства на: a) подготвителния период b) състезателния период c) преходния период

Стрес и адаптация

Табло

Тема

Опции

Шаблон за превключване

Възстановяване на авто-записаната: ?