1) Стійка на лопатках (берізка) 2) Міст (зі стійки, з положення лежачи) 3) "Коробочка»(Лягти на живіт.Зігнути ноги й взяти руками стопи.) 4) «Бокова планка» 5) Вправи для преса (підйоми тулуба, підйоми ніг) 6) 12 балів 7) Стійка на голові 8) «Метелик» 9) Шпагат 10) Стійка на руках 11) шпагат на стулі 12) «Стійка на плечах з розведенням ніг»

Tauler de classificació

Estil visual

Opcions

Canvia de fonament

Restaurar desada automàtica: ?