start in a sitting position, muscles of your hips, hands on the belt, raise the right leg, feel the tension on the hip, bend, straight foot, raise your leg higher, joint, hold the press, do not squat, hold the lower back, lean back, take a breath, swing your shoulders, hands behind you back, swing your shoulders blades to the centre, exhale, open up, lower the elbows, squeeze the press a little, inhale full chest, strive not to move the pelvis, hands in front of you, palms looking down, clench, swinging, calf forward
0%
Work-out
Compartir
Compartir
per en/la
Mchmoshelest
Editar continguts
Imprimir
Incrustar
Més
Assignacions
Tauler de classificació
Mostrar-ne més
Mostrar-ne menys
Aquesta taula de classificació és privada actualment. Fés clic a
Compartir
per fer-la públic.
El propietari del recurs ha inhabilitat aquesta taula de classificació.
Aquesta taula de classificació està inhabilitada perquè que les teves opcions són diferents a les del propietari del recurs.
Reverteix les opcions
Cartes aleatòries
és una plantilla de final obert. No genera puntuacions per a una taula de classificació.
Cal iniciar la sessió
Estil visual
Tipus de lletra
Subscripció obligatòria
Opcions
Canvia de fonament
Mostrar-ho tot
Resultats oberts
Copiar enllaç
Codi QR
Suprimir
Restaurar desada automàtica:
?
