Bukfenc 3 előre, 3 hátra, 10 guggolásból felugrás, 20 szökdelés páros lábon, 5-8 fekvőtámasz, 30 másodperc helybefutás, JOKER :) Találj ki magadnak feladatot, ha szeretnél, pihenhetsz is, 15 bicikli ülve, alkar támasszal, 15 guggolás, pókjárásban járd körbe a lakást, 10 felülés, rákjárásban járd körbe a lakást, 5 db négyütemű fekvőtámasz (paprikajancsi taps), Helyben jobb lábon 10 szökdelés, majd bal lábon 10 szökdelés, Ugorj át egy labdát vagy plüssödet előre - hátra 10 x, majd jobbra - balra 10 x, Fél perc tánc a kedvenc zenédre :) .

Mozogjunk mi, kisiskolások is :)

per en/la
Incrustar

Tauler de classificació

Ruleta és una plantilla de final obert. No genera puntuacions per a una taula de classificació.

Estil visual

Opcions

Canvia de fonament

Restaurar desada automàtica: ?