O que é autocuidado?, Cuidar do seu bem-estar físico e mental, Pensar apenas nos outros, Trabalhar sem parar, Qual destas é uma prática de autocuidado físico?, Pular refeições, Dormir bem, Praticar exercícios apenas sábado , O autocuidado emocional envolve:, Reprimir sentimentos, Reconhecer e lidar com emoções, Ignorar problemas, Qual hábito ajuda no autocuidado mental?, Dormir pouco, Isolamento total, Pausas regulares, Tirar um tempo para lazer é importante porque:, Ajuda a reduzir o estresse, Aumenta o cansaço, Não faz diferença.

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