Abdominal muscles, Deep core muscles supporting the trunk., Ligament, Connects bone to bone., Femur, The longest bone in the body., Neutral spine, Maintain the natural curves of the spine., Pelvic stability, Engage the core to prevent unnecessary movement., Articulate, Move one segment at a time., Lengthen, Create space in the body., Contraindication, A condition when an exercise should not be performed., Regression, Safely modify an exercise to make it easier., Progression, Increase the challenge.

Pilates

per en/la
Imprimir
Incrustar

Tauler de classificació

Actualment estem treballant per millorar la funcionalitat de la taula de classificació. Si us plau, ajudeu-nos oferint els vostres comentaris.

Envia suggeriments

Estil visual

Opcions

Actualment estem treballant per millorar la configuració de l'activitat. Si us plau, ajudeu-nos oferint el vostre feedback.

Envia suggeriments

Canvia de fonament

Restaurar desada automàtica: ?