Skrętoskłony przez 3 minuty., Trucht w miejscu przez 3 minuty., Wymachy rękami przez 3 minuty., 10 Pompek., Przysiady 10 razy., Bieg w miejscu kolana wysoko przez 3 min., Brzuszki 15 razy., Szybki bieg w miejscu 3 minuty., Krążenia bioder 10 razy w każdą stronę., Skręty tułowia po 10 razy na każdą stronę..

Cwiczenia WF

per en/la
Incrustar

Tauler de classificació

Ruleta és una plantilla de final obert. No genera puntuacions per a una taula de classificació.

Estil visual

Opcions

Canvia de fonament

Restaurar desada automàtica: ?