20 guggolás, 2 perc helyben futás, 10 fekvőtámasz, 5 ásítás, 2 perc szökdelés, 20 felülés, 10 hasprés, 5 nyújtózkodás, 2 perc magas térdemeléses futás, 2 perc sarokemeléses futás, 10 négyütemű gyakorlat, 1 nagy pohár víz elfogyasztása.

Tauler de classificació

Estil visual

Opcions

Canvia de fonament

Restaurar desada automàtica: ?