Presentificação é posicionar-se no instante presente a cada instante!, Respiração Profunda e Ritmada tem efeito tranquilizante., Fazer uma Lista de Prioridades ajuda quando se vai resolvendo primeiramente as primeiras coisas., Afirmações Positivas auxiliam na autoconfiança..

Controle do Stress

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Cartes aleatòries és una plantilla de final obert. No genera puntuacions per a una taula de classificació.

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