الأنشطة البدنية الحياتية ( يوميا ): المشي الي المسجد, صعود الدرج, المشي , المشي حول المنزل, المستوي الثاني ( الأنشطة الهوائية ) من 3 الي 5 مرات أسبوعيا: العاب ترفيهية ( كرة القدم ), العاب ترفيهية ( كرة السلة ), ترفيهي ( التنزه), الجري, ركوب الدراجة, المستوي الثالث ( أنشطة المرونة وتقوية العضلات والأربطة) مرتان أسبوعيا: تمارين الاطالة, تدريب بالأثقال, تمارين الضغط, رفع اثقال, , , , , , , المستوي الرابع ( الخمول البدني ) يجب الاقلال منه: الجلوس, الجلوس علي الأجهزة الالكترونية, الجلوس امام التلفاز, الرقود, ,
0%
هرم النشاط البدني
Compartir
Compartir
Compartir
per en/la
Captinmahmoud
التعليم الثانوي
الصف 11
التربية المدنية
Editar continguts
Incrustar
Més
Tauler de classificació
Mostrar-ne més
Mostrar-ne menys
Aquesta taula de classificació és privada actualment. Fés clic a
Compartir
per fer-la públic.
El propietari del recurs ha inhabilitat aquesta taula de classificació.
Aquesta taula de classificació està inhabilitada perquè que les teves opcions són diferents a les del propietari del recurs.
Reverteix les opcions
Endreç del grup
és una plantilla de final obert. No genera puntuacions per a una taula de classificació.
Cal iniciar la sessió
Estil visual
Tipus de lletra
Cal iniciar la sessió
Opcions
Canvia de fonament
Mostrar-ho tot
Apareixeran més formats a mesura que jugueu a l'activitat.
Resultats oberts
Copiar enllaç
Suprimir
Restaurar desada automàtica:
?