10 sguat, 20 Jampin Jack, 40 sn Plank, 20 Mountain clımber, 10 Mekik, 8 Şınav, 10 Burpee, 40 İp atlama, 10 Diz çekerek koşu, 10 Plank Jack, Seçtiğin arkadaşına istediğin spor hareketini 15 defa yaptırabilirsin., 10 Russıan Twist, Olduğun yerde 20 sn Hızlı koşu, 8 tane Spor branşı söyle , 10 Plank tap.
0%
hmsl
Compartir
Compartir
Compartir
per en/la
Hemsile
BEDEN EĞİTİMİ ve SPOR
Mostra'n més
Editar continguts
Incrustar
Més
Tauler de classificació
Ruleta
és una plantilla de final obert. No genera puntuacions per a una taula de classificació.
Cal iniciar la sessió
Estil visual
Tipus de lletra
Cal iniciar la sessió
Opcions
Canvia de fonament
Mostrar-ho tot
Apareixeran més formats a mesura que jugueu a l'activitat.
Restaurar desada automàtica:
?