GIBKOŚĆ - w siadzie płaskim rozkrocznym łokcie dotykają do podłogi na linii łączącej pięty, POMPKI - 10 ugięć ramion w podporze przodem na stopach, PRZYSIADY - 20 przysiadów z wyskokiem, STANIE NA RĘKACH przy ścianie (początkujący brzuchem do ściany, zaawansowani plecami do ściany), SKOK PRZEZ PAS - 3 razy przeskok przez złożony pas w przód z podciągnięciem kolan do klatki piersiowej, TOBI GERI - skok z kopnięciem na wysokość własnej głowy, BRZUSZKI - 15 skłonów tułowia z leżenia na plecach, WZNOSY TUŁOWIA - 15 wznosów tułowia z leżenia na brzuchu, WSTAWANIE BEZ POMOCY RĄK - 3 razy.
0%
Białe i pomarańczowe pasy - sprawność
Compartir
Compartir
Compartir
per en/la
Kswbushi
Mostra'n més
Editar continguts
Incrustar
Més
Tauler de classificació
Ruleta
és una plantilla de final obert. No genera puntuacions per a una taula de classificació.
Cal iniciar la sessió
Estil visual
Tipus de lletra
Cal iniciar la sessió
Opcions
Canvia de fonament
Mostrar-ho tot
Apareixeran més formats a mesura que jugueu a l'activitat.
Resultats oberts
Copiar enllaç
Suprimir
Restaurar desada automàtica:
?