1) Pompes 2) Sauts en ciseaux 3) 'High knees' (30 secondes) 4) Fentes 5) Planche (30 secondes) 6) Burpees 7) 'Polish punches' (30 secondes) 8) Redressements 9) Squats

Tauler de classificació

Estil visual

Opcions

Canvia de fonament

Restaurar desada automàtica: ?