10 guggolás, 10 fekvőtámasz, "plank" tartása 20 másodpercig, 10 felülés, 3 törzsdöntés előre, 3 hátra kisterpeszben, 2 törzsfordítás balra, 2 jobbra kisterpeszben, páros karkörzés előre 5-ször.

Testnevelés gyakorlatok

per en/la
Incrustar

Tauler de classificació

Ruleta és una plantilla de final obert. No genera puntuacions per a una taula de classificació.

Estil visual

Opcions

Canvia de fonament

Restaurar desada automàtica: ?