Przekładaj piłkę znad głowy do nóg. Piłka może być różnej wielkości., Połóż nogi na piłce lu krzesełku. Podnoś biodra do góry. , Lężąc na plecach przyciągaj prawy łokieć do lewego kolana i odwrorotnie., Przekładaj piłkę do kolan i za głowę., W leżeniu tyłem podnoś nogi do piłki lub pufy i opuszczaj., Podnoś i opuszczaj ugięte nogi w kolanach. , Brawo! Pięknie wykonane ćwiczenie!.
0%
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha
Compartir
per en/la
Gosiaobral
wychowanie fizyczne
Editar continguts
Incrustar
Més
Tauler de classificació
Cartes aleatòries
és una plantilla de final obert. No genera puntuacions per a una taula de classificació.
Cal iniciar la sessió
Estil visual
Tipus de lletra
Subscripció obligatòria
Opcions
Canvia de fonament
Mostrar-ho tot
Apareixeran més formats a mesura que jugueu a l'activitat.
Resultats oberts
Copiar enllaç
Codi QR
Suprimir
Restaurar desada automàtica:
?