المقصود باللياقة القلبية التنفسية هو:, قوه العضلات, قدره قلب والاكسجين على تزويد الجسم بالاكسجين, التمارين التالية تُحسّن اللياقة القلبية التنفسية, الاطالة, الجري, 3. من فوائد ممارسة النشاط البدني بانتظام:, زياده التوتر, تحسين الصحه النفسيه, مما يلي يُعد من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة؟, القوه العضليه, الرشاقه, السمنة تحدث غالبًا بسبب:, قله الحركه زياده سعرات حراريه, شرب الماء بكثره, أي مما يلي يُعد سلوكًا صحيًا؟, ممارسة الرياضه, السهر, إهمال وجبه الإفطار, الإحماء قبل التمرين يساعد على:, زياده خطر الاصابه, تهئيه الجسم للنشاط بدني, تقليل مرونة العضلات, المرونة تعني:, قدرة المفصل على الحركة بمداه الطبيعي, سرعه الجري, قوه التحمل, من أمثلة تمارين تقوية العضلات:, تمارين الضغط, السباحه, المشي, التغذية المتوازنة تعني:, الامتناع عن الدهون تماما, تناول جميع العناصر الغذائية بكميات مناسبة, تناول طعام عند الجوع فقط, مما يلي يُساعد على تحسين اللياقة البدنية؟, الانتظام بممارسة نشاط بدني, الإكثار من تناول الحلويات, الحلزس لفترات طويله, من فوائد شرب الماء أثناء النشاط البدني:, زياده تعب, منع الجفاف, رفع الدهون في الجسم, أي مما يلي يُعد من تمارين الإطالة, شد عضلات الفخذ, القفز, الجري السريع, من السلوكيات غير الصحية, النوم الكافي, الإكثار من وجبات سريعه, ممارسة الرياضه, 15. المحافظة على اللياقة والصحة تساعد على:, زياده المرض, تحسين جود الحياه, ضعف نظر
0%
..
Share
Share
Share
by
U19308633
2 ثانوي
I-edit ang Content
I-Print kini
Embed
Uban pa
Assignments
Leaderboard
Show more
Show less
Kini nga leaderboard naka-pribado. Pag-klik sa
Share
aron himuon kini nga publiko.
Kini nga leaderboard gi-disable sa tag-iya sa resource.
Kini nga leaderboard gi-disable tungod ang imong mga kapilian lahi ra sa tag-iya sa resource.
I-revert ang mga Kapilian
Ang
Quiz
usa ka open-ended nga template. Dili kini makamugna ug mga marka sa leaderboard.
Kinahanglan mag log in
Visual style
Fonts
Subscription required
Mga Option
I-switch ang template
Ipakita tanan
Daghang mga format ang mugawas samtang gidula nimo ang activity.
Open results
Copy link
QR code
Mag-delete
I-restore ang gi-autosave:
?