Bend your knee, , Lift your arms. / Arms up, , Keep your back straight., , Put your hands up., , Straighten your legs, , Put your feet on the mat., , Stand up , , Hands on hips , , Arms up / Arms down, , Lift your shoulders up, , Arch your back., , Round your back., , Breath in., , Breath out., , Tuck your chin., , Tuck your tailbone (tuck -подкрути).
0%
Lesson 1 basic movements
Share
Share
Share
by
Olgatutor
I-edit ang Content
I-Print kini
Embed
Uban pa
Assignments
Leaderboard
Show more
Show less
Kini nga leaderboard naka-pribado. Pag-klik sa
Share
aron himuon kini nga publiko.
Kini nga leaderboard gi-disable sa tag-iya sa resource.
Kini nga leaderboard gi-disable tungod ang imong mga kapilian lahi ra sa tag-iya sa resource.
I-revert ang mga Kapilian
Ang
Flash cards
usa ka open-ended nga template. Dili kini makamugna ug mga marka sa leaderboard.
Kinahanglan mag log in
Visual style
Fonts
Subscription required
Mga Option
I-switch ang template
Ipakita tanan
Daghang mga format ang mugawas samtang gidula nimo ang activity.
)
Open results
Copy link
QR code
Mag-delete
I-restore ang gi-autosave:
?
