naprzemienne krążenie ramion, rowerek, przechylanie tułowia na boki, nogi razem, nogi szeroko, skłony lewa ręka do prawej nogi, prawa ręka do lewej nogi, podskoki, w leżeniu przodem podnoszenie rąk i głowy, ręce prosto przed sobą, uginanie rąk w łokciach do góry, ręce wzdłuż tułowia, poruszanie ramionami w górę i w dół, klaskanie pod kolanami, siad nogi uniesione prosto, sięganie rękoma do nóg, klęk podparty, prostowanie na przemian nóg, wytrzymanie chwilę w pozycji, ramiona wyciągnięte na boki, kręcenie małych kół, siad, ręce oparte z tyłu, podnoszenie na przemian ugiętej nogi, koci grzbiet, skręty głowy na boki, stanie tyłem do ściany w niedużej odległości, obroty bez odrywania stóp, tak aby dotknąć ściany, stanie na jednej nodze liczenie do 10 i zmiana nóg, wymachy rąk w przód i w tył, krążenie głową, ruchy naprzemienne dotykanie lewym kolanem prawego łokcia i prawym kolanem łokcia lewego, marsz w miejscu z wysokim unoszeniem kolan, leżenie przodem unoszenie wyprostowanych rąk i nóg na 5 sekund, stanie w rozkroku, ręce szeroko, krążenie dużych kół, nożyce, skłony głowy w tył i w przód, skłony na boki, klęk podparty, prostowanie na przemian lewej ręki i prawej nogi oraz prawej ręki i lewej nogi.
0%
Gimnastyka na każdy dzień - ruletka
Share
by
Olakandzia05
6-99
w-f
I-edit ang Content
Embed
Uban pa
Leaderboard
Show more
Show less
Kini nga leaderboard naka-pribado. Pag-klik sa
Share
aron himuon kini nga publiko.
Kini nga leaderboard gi-disable sa tag-iya sa resource.
Kini nga leaderboard gi-disable tungod ang imong mga kapilian lahi ra sa tag-iya sa resource.
I-revert ang mga Kapilian
Ang
Random wheel
usa ka open-ended nga template. Dili kini makamugna ug mga marka sa leaderboard.
Kinahanglan mag log in
Visual style
Fonts
Kinahanglan mag log in
Mga Option
I-switch ang template
Ipakita tanan
Daghang mga format ang mugawas samtang gidula nimo ang activity.
Open results
Copy link
QR code
Mag-delete
I-restore ang gi-autosave:
?