chodź jak kaczka (plecy proste, pupa wypięta, nogi rozstawione, ręce zgięte w łokciach), kop jak koń (klęk podparty , wymachy nogami do tyłu: raz jedną, raz dugą), biegnij jak koza (bieg na czworakach), odpoczywaj jak krowa (wwygodnej dla Ciebie pozycji rób głębokie wdechy i wydechy), szukaj robaczków jak kura (ręce zaplecione na plecach i rób skłony jak najniżej potrafisz), turlaj się jak świnka w błotku, skacz jak zając, co jakiś czas nastawiaj wyosoko uszy, nasłuchując.

ćwiczenia ruchowe - zwierzęta na wsi

by
Embed

Leaderboard

Ang Random wheel usa ka open-ended nga template. Dili kini makamugna ug mga marka sa leaderboard.

Visual style

Mga Option

I-switch ang template

I-restore ang gi-autosave: ?