RIMANI IN EQUILIBRIO SULLA GAMBA SINISTRA E RIPETI UNA TABELLINA A PIACERE, RIMANI IN EQUILIBRIO SULLA GAMBIA DESTRA E RIPETI UNA TABELLINA A PIACERE, FAI 10 SALTELLI SUL POSTO A PIEDI UNITI, FAI 10 PASSI SULLE PUNTE DEI PIEDI, FAI 10 PASSI SUI TALLONI , CORRI SUL POSTO E RIPETI UNA TABELLINA A PIACERE, FAI 5 GIRAVOLTE, FAI 7 PIEGAMENTI SULLE GINOCCHIA.
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Fernandoran
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