Poziomka - utrzymaj pozycję przez 10 s., Bieg w miejscu z naprzemianstronnym krążeniem ramion - 20x w przód i w tył, Pompki - 10 do 20x, Brzuszki - 20 do 30x, W klęku unoszenie na przemian prawej nogi i lewej ręki i odwrotnie - 20x, Podskoki w przysiadzie (żabki) - 20x, Podskoki z wymachem rąk w górę - 20x, Pajacyk - 20x, Skip A w miejscu - 20s, Rowerek na skakance - 20 s..
0%
Ruletkowy trening
Share
Share
Share
by
Nurgregor
Klasa 3
I-edit ang Content
Embed
Uban pa
Leaderboard
Ang
Random wheel
usa ka open-ended nga template. Dili kini makamugna ug mga marka sa leaderboard.
Kinahanglan mag log in
Visual style
Fonts
Kinahanglan mag log in
Mga Option
I-switch ang template
Ipakita tanan
Daghang mga format ang mugawas samtang gidula nimo ang activity.
Open results
Copy link
Mag-delete
I-restore ang gi-autosave:
?
