Pase libre, 30 Lagartijas, 30 Abdominales, Pase libre, 30 Sentadillas , 10 Burpees, Pase libre, 10 Rodillas-pecho, 30 seg. plancha, Pase libre, 30 seg, de tzukis en iba dachi, 30 seg. de patadas de frente, 30 seg. de acostados en el piso con los pies arriba, Pase libre, 50 Brincos de cuerda adelante, 50 Brincos de cuerda atrás, 20 Brincos de cuerda ranitas, Pase libre.
0%
Ruleta de ejercicios Karate 1
Share
Share
Share
by
Epahuam
Show More
I-edit ang Content
Embed
Uban pa
Leaderboard
Ang
Random wheel
usa ka open-ended nga template. Dili kini makamugna ug mga marka sa leaderboard.
Kinahanglan mag log in
Visual style
Fonts
Kinahanglan mag log in
Mga Option
I-switch ang template
Ipakita tanan
Daghang mga format ang mugawas samtang gidula nimo ang activity.
Open results
Copy link
Mag-delete
I-restore ang gi-autosave:
?
