深呼吸，慢慢吐氣1-10, 敲打可敲打的物品(如：打鼓), 擁抱自己或家人, 找一個安靜的角落, 在原地快速跑步, 做喜歡的運動, 聽音樂跳舞, 大聲唱歌, 用力捏黏土或紓壓玩具, 畫畫或塗顏色, 說出來，告訴朋友或家人, 看喜歡的影片或電視節目, 閱讀，看一本喜歡的書, 抱娃娃, 躺著放鬆或去睡覺.
0%
抽牌：心情不好怎麼辦
Share
by
Bowbow226
幼兒園
特殊教育
情緒
I-edit ang Content
Embed
Uban pa
Leaderboard
Ang
Random cards
usa ka open-ended nga template. Dili kini makamugna ug mga marka sa leaderboard.
Kinahanglan mag log in
Visual style
Fonts
Subscription required
Mga Option
I-switch ang template
Ipakita tanan
Daghang mga format ang mugawas samtang gidula nimo ang activity.
Open results
Copy link
QR code
Mag-delete
I-restore ang gi-autosave:
?
