Enojo: Desencadenante: Algo impide que logremos un objetivo, nos sentimos bloqueados, algo nos frustra. Alguien quiere lastimarnos física o psicológicamente, Cambios físicos: aumenta frecuencia cardiaca, y respiratoria, sensación de calor, tensión en los músculos. , Cambios cognitivos: La atención se centra en esto y nuestros pensamientos se distorsionan. El pensamiento se estrecha, es a todo o nada, dejo de ver la totalidad. , Tristeza: Desencadenante: la pérdida de algo o de alguien que era muy significativo para nosotros. , Cambios físicos: sensación de disminución de energia, vacio en el pecho, ardor en los ojos que precenden a las lágrimas., Miedo: Desencadenante: Percibir una amenaza de daño físico o psicológico, , Cambios físicos: la respiración y la frecuencia cardiaca se aceleran, manos frías, puede habler temblor en las piernas. Sensación de alerta. , Asco- Desprecio: Desencadenante: rechazo hacia algo ofensivo o desagradable, Cambios físicos: la nariz se arruga, se entrecierran los ojos, se puede sentir nauseas. Necesidad de alejarse, tomar distancia. ,

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