20 x - Polichinelos (abrir e fechar braços e pernas) , 20 x - Agachamento com cadeira (sentar na cadeira e levantar), 30 pulos - Pular no lugar com os dois pés juntos (se conseguir e tiver pode pular corda), 20 x - Abrir e fechar as duas perna (deitar em uma toalha no chão abri e fechar a perna devagar).
0%
Roleta de exercícios.
Share
Share
Share
by
Ludimilacarolin
I-edit ang Content
Embed
Uban pa
Leaderboard
Ang
Random wheel
usa ka open-ended nga template. Dili kini makamugna ug mga marka sa leaderboard.
Kinahanglan mag log in
Visual style
Fonts
Kinahanglan mag log in
Mga Option
I-switch ang template
Ipakita tanan
Daghang mga format ang mugawas samtang gidula nimo ang activity.
Open results
Copy link
Mag-delete
I-restore ang gi-autosave:
?
