30 s. tijeras, 30 s. rodillas atrás, 10 saltos con sentadilla, Nada, 30 s. rodillas adelante, 10 flexiones de pecho, 30 abdominales, 30 s. plancha, 20 abdominales de acordeón , Tomar agua, 20 lumbares , 25 medias sentadillas, 30 abdominales de patadas cortas, 10 saltos con rodillas al pecho, 45 s. plancha, Elige un ejercicio de coordinación (30 s.), 30 s salto de cuerda, 15 flexiones de pecho, 15 abdominales brazos y piernas estirados, El profesor hace, 30 s. abdominales rotación de torso (oblicuos) , 10 burpees , 1 minuto de descanso , 30 s. acostados la espalda ni los pies tocan el piso, 40 s. trotar , Te hacen una pregunta de cualquier tema :).
0%
1ro BGU
Share
Share
Share
by
Valecueva
I-edit ang Content
I-Print kini
Embed
Uban pa
Assignments
Leaderboard
Show more
Show less
Kini nga leaderboard naka-pribado. Pag-klik sa
Share
aron himuon kini nga publiko.
Kini nga leaderboard gi-disable sa tag-iya sa resource.
Kini nga leaderboard gi-disable tungod ang imong mga kapilian lahi ra sa tag-iya sa resource.
I-revert ang mga Kapilian
Ang
Random wheel
usa ka open-ended nga template. Dili kini makamugna ug mga marka sa leaderboard.
Kinahanglan mag log in
Visual style
Fonts
Subscription required
Mga Option
I-switch ang template
Ipakita tanan
Daghang mga format ang mugawas samtang gidula nimo ang activity.
Open results
Copy link
QR code
Mag-delete
I-restore ang gi-autosave:
?
Valecueva