30 mp. plank helyzetben (mint a képen), 10 db törzsfordítás kézkiemeléssel fekvőtámaszban balra, majd 10x jobbra, integetés Barni bának :), hegymászás 20 lépés bal lábbal, 20 lépés jobbal, Egyensúly megtartása egy lábon, majd az ellentétes kézzel megérinteni a földön lévő lábat (10x bal - 10x jobb felváltva), 12 db négyütemű fekvőtámasz , 12 db guggolás egyenes háttal (mint a képen), 15 db felülés behajlított lábakkal, térdérintés könyökkel (mint a képen), 15 db törzsemelés hasonfekvésben magasra, integetés Barni bának :), 30 db ollózás (balra-jobbra) hanyattfekvésben. Kezek a fenék alatt (mint a képen), JOKER = Ismételd meg bármelyik feladatot!.
0%
Erősítő feladatok 7. osztály
Share
Share
Share
by
Acsbar01
6. osztály
7. osztály
Testnevelés
Show More
I-edit ang Content
Embed
Uban pa
Leaderboard
Ang
Random wheel
usa ka open-ended nga template. Dili kini makamugna ug mga marka sa leaderboard.
Kinahanglan mag log in
Visual style
Fonts
Kinahanglan mag log in
Mga Option
I-switch ang template
Ipakita tanan
Daghang mga format ang mugawas samtang gidula nimo ang activity.
I-restore ang gi-autosave:
?