10 DB FEKVŐTÁMASZBAN KARHAJLÍTÁS-NYÚJTÁS, 10 DB LEBEGŐFELÜLÉS (ZSUGOR HELYZETBEN), 10 DB TÖRZSEMELÉS (HOMLOKON A KÉZ), 30 MP PLANK, 30 MP FEKVŐTÁMASZ (TART), 10 DB NÉGYÜTEMŰ FEKVŐTÁMASZ KARHAJLÍTÁS-NYÚJTÁSSAL, 20 MP GUGGOLÁS A FALNÁL, 30 MP KÖNYVEK FÖLÖTT (5-6 DB) ÁTUGRÁS ODA-VISSZA , 30 MP SZÉKRE FEL,-LE LÉP , 5-SZÖR MENJ KI A SZOBÁDBÓL PÓKJÁRÁSSAL A KONYHÁBA ÉS VISSZA .

Mozgásra fel! Képességfejlesztés!

podle
Vložit

Výsledková tabule/Žebříček

Náhodné karty je otevřená šablona. Negeneruje skóre pro žebříček.

Vizuální styl

Možnosti

Přepnout šablonu

Obnovit automatické uložení: ?