Morze - jesteś nad morzem, spróbuj usłyszeć krzyk mew, szum wody, Skała - stań prosto, oprzyj ręce na biodrach, oddychaj licząc do 10, Koń - parsknij prrrrrr, raz krótko, raz długo, Jaskółka - stań na jednej lekko zgiętej nodze, przenieś tułów do przodu, jednocześnie unoś w tył drugą nogę, rozłóż ręce szeroko, jakbyś chciał polecieć, Słońce - otwórz okno, jak możesz wyjdź na balkon czy do ogródka, zamknij oczy i wystaw twarz ku słońcu, Marynarz - rozstaw szeroko nogi i chodź kołyszącym się krokiem, Słomka - wciągnij powietrze, tak jakbyś je pił przez słomkę, Huśtawka - pochodź po domu machając ramionami, zaczynając od lekkich a kończąc na mocnych wymachach, Sumo - tup mocno nogami,raz jedną a raz drugą nogą (tylko przeproś sąsiadów ;) ), Klaun - stań przed lusterkiem i śmiej się , Hula hop - pokręć biodrami w jedną i drugą stronę, Spaghetti - stań na baczność, tak jak nie ugotowany makaron- zmień pozycję, rozluźnij się, zwiń -jak ugotowany makaron, Muzyk - włącz muzykę i pograj na "instrumentach" (stół, łóżko, ściana, podłoga) w jej rytm, Odkrywca - popatrz na swoje miejsce, jakbyś wiedział je po raz pierwszy. Może odnajdziesz w nim coś nowego, Żyrafa - wyciągnij szyję najbardziej jak potrafisz, Wąż - poleż w bezruchu, Bąk - pokręć się w kółko, raz w jedną, raz w drugą stronę, Kot - powyginaj grzbiet, przeciągnij się, przymknij oczy, zamrucz lub ziewnij.
0%
Antystres. Postaraj się zrobić każde wylosowane ćwiczenie przez 1 minutę.
Sdílet
Sdílet
Sdílet
podle
Psychologzprusa
bez ograniczeń wiekowych
psychologia
Zobrazit více
Upravit obsah
Vložit
Více
Výsledková tabule/Žebříček
Náhodné karty
je otevřená šablona. Negeneruje skóre pro žebříček.
Vyžaduje se přihlášení.
Vizuální styl
Fonty
Vyžaduje se přihlášení.
Možnosti
Přepnout šablonu
Zobrazit vše
Při přehrávání aktivity se zobrazí další formáty.
Obnovit automatické uložení:
?