Pecs (Chest), Lats (Upper and mid-back), Delts (Shoulders), Traps (Upper back and neck), Biceps, Triceps, Abs / Core (Midsection), Glutes (Buttocks), Quads (Front of the thighs), Hamstrings (Back of the thighs), Calves (Lower legs)

Muscle Groups

podle
Tisk
Vložit

Výsledková tabule/Žebříček

V současné době pracujeme na vylepšení funkčnosti žebříčku. Pomozte nám prosím tím, že nám nabídnete svůj názor.

Poskytnout zpětnou vazbu

Vizuální styl

Možnosti

V současné době pracujeme na zlepšení nastavení aktivit. Pomozte nám prosím tím, že nám nabídnete svou zpětnou vazbu.

Poskytnout zpětnou vazbu
AI vylepšená: Tato aktivita obsahuje obsah generovaný AI. Víc se uč.

Přepnout šablonu

Obnovit automatické uložení: ?