1, Prone position, 2, Hands and legs supported, 3, Turn head to side 1, 4, Inhale through mouth, 5, Face down in water, 6, Exhale through nose and mouth, 7, Turn head to side 2, 8, Repeat

BREATHING SEQUENCE

Výsledková tabule/Žebříček

Vizuální styl

Možnosti

Přepnout šablonu

Obnovit automatické uložení: ?