Alkartámasz 1 perc, 4 ütemű fekvőtámasz 10 db, Jobb alkartámasz 1 perc, Jobb alkartámasz 1 perc, Kitörés jobb lábbal 1 perc, Kitörés bal lábbal 1 perc, Hasprés 30 db, Hasonfekve kar és lábemelés 30 db.

Erősítés

Rangliste

Visuel stil

Indstillinger

Skift skabelon

Gendan automatisk gemt: ?