10 x przysiad, 30 sek. bieg bokserski, 15 x pajacyk , 30 sek. skip C , LITERA bez ćwiczenia, 10 x brzuszek, 15 sek. skip A, 10 x pompka, 30 sek. skłon do prostych nóg, ZAKRĘĆ KOŁEM jeszcze raz, a kolejne ćwiczenie wykonaj x 2.

Rangliste

Visuel stil

Indstillinger

Skift skabelon

Gendan automatisk gemt: ?