1) jumping jacks 2) skipping 3) σανίδα με περιστροφή 4) πλάγια σανίδα 5) bicycle crunches 6) χαμηλοί κοιλιακοί 7) προβολές 8) στήριξη σε τοίχο 9) βυθίσεις τρικεφάλων 10) ραχιαίοι 11) γέφυρα

ΚΑΘΕ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ 30''

Rangliste

Visuel stil

Indstillinger

Skift skabelon

Gendan automatisk gemt: ?