Squeeze your glutes., Engage your core, Push your hips back., Keep your back straight., Don’t round your back!, Elbows under shoulders., Brace your core., Squeeze your shoulder blade toward your spine., Don’t tense your neck.

Part2

af
Trykke
Integrere

Rangliste

Vi arbejder i øjeblikket på at forbedre førertavlens funktionalitet. Hjælp os ved at give din feedback.

Giv feedback

Visuel stil

Indstillinger

Vi arbejder i øjeblikket på at forbedre aktivitetsindstillingerne. Hjælp os venligst ved at give din feedback.

Giv feedback

Skift skabelon

Gendan automatisk gemt: ?