1) w siadzie na piętach wykonaj 5 razy ukłon japoński 2) w klęku podpartym unieś przeciwną nogę, przeciwną rękę 3) przejdź po mieszkaniu jak bocian, z wysokim unoszeniem kolan 4) przejdź po pokoju z maskotką lub z książką na głowie, ręce w skrzydełka   5) w leżeniu przodem wyprostuj ręce i ściągnij w skrzydełka - zrób to 5 razy

Gimnastyka korekcyjna - prawidłowa postawa

Rangliste

Visuel stil

Indstillinger

Skift skabelon

Gendan automatisk gemt: ?