1) exercitii membre inferioare a) b) c) d) 2) exercitii cap/gat a) b) c) d) 3) exercitii membre superioare a) b) c) d) 4) exercitii abdomen / bazin a) b) c) d) 5) exercitii membre inferioare a) b) c) d) 6) exercitii cap/gat a) b) c) d) 7) exercitii membre superioare a) b) c) d) 8) exercitii abdomen / bazin a) b) c) d)

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