10 skłonów , 15 razy podskocz na lewej nodze, 10 skrętów tułowia , 5 pompek, Przez minutę biegnij w miejscu, 20 pajacyków, Krążenie ramion do przodu przez pół minuty , Krążenie ramion do tyłu przez pół minuty, 10 razy. Połóż się na brzuchu, wyciągnij wyprostowane ręce i nogi(na strzałkę :)). Następnie unieś je, policz do 10 i opuść . Nogi mają być złączone. , 15 razy podskocz na prawej nodze, Stań na jednej nodze, lekko się pochyl, ręce rozłóż na boki( jaskółka), 10 przysiadów, Tor przeszkód - poduszki, kanapa, rzut do celu np. kulkami z papieru itp. . , Toczenie stopami piłki po ścianie. , Froterka - stajemy na ręczniku i próbujemy się na nim przemieszczać. , "Naleśnik" z kocem. , "Zakręcanie śruby" na palcach. , Dmuchanie na kulkę +ślizganie na brzuchu. , Slalom ze szczotką na kiju między przeszkodami. , Strzał do bramki - kulka +szczotka na kiju. , W jedną stronę skacz z piłką między kolanami, w drugą między kostkami..
0%
SI
Del
Del
Del
af
Monikela
Kl. 4
WF
Rediger indhold
Trykke
Integrere
Mere
Tildelinger
Rangliste
Vis mere
Vis mindre
Denne rangliste er i øjeblikket privat. Klik på
Del
for at gøre det offentligt.
Denne rangliste er deaktiveret af ressourceejeren.
Denne rangliste er deaktiveret, da dine muligheder er forskellige fra ressourceejerens.
Indstillinger for gendannelse
Tilfældigt hjul
er en åben skabelon. Det genererer ikke resultater for en rangliste.
Log ind påkrævet
Visuel stil
Skrifttyper
Kræver abonnement
Indstillinger
Skift skabelon
Vis alle
Der vises flere formater, mens du afspiller aktiviteten.
Åbne resultater
Kopiér link
QR-kode
Slette
Gendan automatisk gemt:
?
