Wymachy rąk przód-tył x15, Wykroki do przodu x20, Unoszenie wyprostowanych nóg x15, Unoszenie wyprostowanych nóg - dotykanie stóp x15, Skrętoskłony do lewej i prawej nogi x10, Skłony tułowia x10, Krążenie lewą nogą x10, Krążenie prawą nogą x10, Wyskoki x15, Skip C - uderzanie piętami o pośladki - przez 30 sekund , Skip A - wysokie unoszenie kolan - przez 20 sekund , Skręty tułowia do tyłu na siedząco x20, Nożyce - unoszenie nóg w powietrzu i przeplatanie ich x5 przez 15 sekund .
0%
Ruletka z ćwiczeniami
Del
Del
Del
af
Wiktoriapalgan1
Technikum
WF
Rediger indhold
Integrere
Mere
Rangliste
Tilfældigt hjul
er en åben skabelon. Det genererer ikke resultater for en rangliste.
Log ind påkrævet
Visuel stil
Skrifttyper
Log ind påkrævet
Indstillinger
Skift skabelon
Vis alle
Der vises flere formater, mens du afspiller aktiviteten.
Åbne resultater
Kopiér link
Slette
Gendan automatisk gemt:
?