Skip A przez - 15 sekund, Krążenie ramion do przodu z zamkniętymi oczami - 20 obrotów, Skip C przez - 15 sekund, Pajacyki - 20 powtórzeń, Krążenie ramion do tyłu na jednej nodze - 15 obrotów, Przysiad - 10 powtórzeń, Skłon do wyprostowanych nóg - 5 powtórzeń, Skoki obunóż - 10 powtórzeń, Składaki (burpee) - 5 powtórzeń, Dowolnie wybrane ćwiczenie - 10 powtórzeń.

Koło ćwiczeń dla klasy 3

af
Integrere

Rangliste

Tilfældigt hjul er en åben skabelon. Det genererer ikke resultater for en rangliste.

Visuel stil

Indstillinger

Skift skabelon

Gendan automatisk gemt: ?