1) Що таке стрес? a) спокійний стан організму b) ненормальна реакція на нормальну подію c) напружений стан організму, нормальна реакція на яскраву подію 2) Чи нормально відчувати різні емоції в стресовій ситуації? (злість, сум,радість, завмирання тощо) a) так b) ні 3) Скільки існує видів стресу? a) 1 b) 2 c) 3 4) Еустрес - це корисний стрес? a) так b) ні 5) Дистрес - a) призводить до виснаження b) додає сил та енергії 6) Коли ти потрапив в стресову ситуацію перш за все a) потрібно переконатися, що ти в безпеці b) треба панікувати c) завмерти і нічого не робити, поки все мине 7) Щоб впоратися зі стресом необхідно... a) повернути собі контроль над своїми емоціями b) піддатися своїм емоціям і все саме собою нормалізується 8) Чи важливо підтримувати водний баланс в стресових ситуаціях? a) так b) ні 9) Можна впливати на свої емоції через взаємодію з тілом a) так b) ні 10) При сильному стресі воду потрібно пити a) великими ковтками b) маленькими ковтками c) звичайними ковтками 11) самомасаж є корисним при стресових ситуаціях a) так b) ні 12) Обійми рекомендовані при стресових ситуаціях a) так b) ні

Стрес

af
Trykke
Integrere

Rangliste

Visuel stil

Indstillinger

Skift skabelon

Gendan automatisk gemt: ?