1) Що таке стрес? a) спокійний стан організму b) ненормальна реакція на нормальну подію c) напружений стан організму, нормальна реакція на яскраву подію 2) Чи нормально відчувати різні емоції в стресовій ситуації? (злість, сум,радість, завмирання тощо) a) так b) ні 3) Скільки існує видів стресу? a) 1 b) 2 c) 3 4) Еустрес - це корисний стрес? a) так b) ні 5) Дистрес - a) призводить до виснаження b) додає сил та енергії 6) Коли ти потрапив в стресову ситуацію перш за все a) потрібно переконатися, що ти в безпеці b) треба панікувати c) завмерти і нічого не робити, поки все мине 7) Щоб впоратися зі стресом необхідно... a) повернути собі контроль над своїми емоціями b) піддатися своїм емоціям і все саме собою нормалізується 8) Чи важливо підтримувати водний баланс в стресових ситуаціях? a) так b) ні 9) Можна впливати на свої емоції через взаємодію з тілом a) так b) ні 10) При сильному стресі воду потрібно пити a) великими ковтками b) маленькими ковтками c) звичайними ковтками 11) самомасаж є корисним при стресових ситуаціях a) так b) ні 12) Обійми рекомендовані при стресових ситуаціях a) так b) ні

Стрес

af
Integrere

Rangliste

Visuel stil

Indstillinger

Skift skabelon

Gendan automatisk gemt: ?